strigler.dk

aribeth wrote:Hvordan den så er kommet derind?? Adadad øv... Nu er begge katte smidt ovenpå

Fangede de udyret?

Mia wrote:Hanne, når jeg tænker tilbage(lyder som om jeg er 100 år gammel), grunden til jeg kunne falde i søvn, var at jeg kun kunne græde i mørket, og det bliver jeg meget træt af, altså sådan fysisk og psykisk, og så kunne jeg nemmere falde i søvn. Så prøv at give slip på tårerne i mørket.

Godt råd Mia

Ane wrote:Har været på laaaang tur i Jylland og set nogle søde heste.

Matea jeg så et program om søvnløshed engang. Der sagde de godt nok at man KUN måtte sove om natten og KUN måtte være der 8-9 timer. Men anyways. De fortalte at noget af det eneste man ved forsøg kan påvise virker er at tage et varmt bad og så bagefter (1-2 timer) gå i seng. Den temperaturstigning der sker i badet og det efterfølgende fald skulle gøre ens hjerne og krop helt klar på at sove.

Men jeg tror nu mest det er en reaktion på en omtumlet tid. Så ro og reflektion er egentlig nok det bedste. Mediterer du?

Glæder mig til at høre om de søde heste.

Ja, jeg mediterer....men har svært ved det lige pt, så ja, nok en reaktion på en omtumlet tid. Men det med badet er sgu da rigtigt.....det havde jeg helt glemt - FEDT...det skal klart eftprøves

Sinesmølf.....jeg tror fuldt og fast på opsparede bumps......don't jinx it

99 - den med sabeltigeren er god.... Jeg tror endda jeg kan mønstre noget frygt mens jeg løber....specielt hvis jeg gør det i parken

sinesmølf wrote:Et lidt underligt råd, men måske ikke afprøvet råd i forhold til søvnløshed er at er at hoppe 20 gange rigtigt tungt, så det bumper i hele kroppen. bagefter falde ind mod en væg på strakte arme sådan det giver stød gennem alle ledene. Og så på hovdet i seng bagefter, jeg læser dog altid lidt.

Hold da kæft det lyder helt vildt sjovt - overvejer at viderudvikle på den og trille af hesten et par gange og lave rullefald ned af trapperne fra 2. Sal

99E wrote:Mit gæt er, at det er stressrelateret. Og noget af det VÆRSTE du kan gøre er altså at blande alkohol ind i systemet!!!
Hvis du på NOGEN som helst måde kan fjerne den/de stressfaktor(er), der er problemet, så gør det. Eller læg i det mindste en plan for at fjerne dem på sigt.

Det er helt klart en eller anden stress reaktion på min fars død - og nok mest forløbet inden, men fede råd, som jeg tager til mig - specielt den der 'sov når du kan' røg lige ind på lystavlen

Missophie, han var cancersyg og jeg sov hos ham på hospice de sidste 5 døgn, og var fast på hospice hos ham inden da, så det var et langt sejt træk og han sygnede jo bare helt hen.

Men her til aften har jeg fået dejlig undervisning og redet en del nedsidning (blevet bumpet igennem ) så i nat sover jeg som et spædbarn

Ja, jeg prøver virkelig - i går gik jeg med hesten og lavede monsterstøvsugning - rendte rundt på kontoret (op og ned af trapper til 3. sal) og holdt mig selv vågen til 00:00 dut - men lige lidt hjalp det, vågnede igen igen igen

Men det er gode råd allesammen, jeg tænker hvis jeg laver en kombo af baldrian, dybe vejrtrækninger, overdreven fysisk aktivitet, vodka og søsyge piller må jeg da gå omkuld

Jooools og Mia

Godzilla wrote:Du kan evt prøve en "søsygepille" - det kan sløve så meget at man falder i søvn og sover tungere.

hey - det skal jeg prøve for i går slingrede jeg rundt af træthed Så kan være det også hjælper på det

Glemte i øvrigt noget meget vigtigt i min status - Har lært min hest at kindkysse - Mia er vidne.

Tak for vejrtræknings og baldrians råd - De er afprøvet - men kan jo prøve dem igen.

Mia....Den er også afprøvet Dog var det Fernet Branca - Og til lykke med det nye gamle job

Aribeth...Det er kan ikke falde i søvn - når jeg så gør, så vågner jeg flere gange om natten og er plim-lysvågen..... natten til mandag sov jeg fx kun 3 timer - jeg er ganske langsomt ved at blive nuts.....

Der er sgu sket meget siden jeg sidst var på strigler....

Min far døde den 13 Sep, bisat søndag den 16 - så det var en røvhård tid.

MEN..... jeg har så til gengæld gjort noget helt FAB for mig selv (og sikkert også min hest) - Jeg er hoppet med på Anes lejlighed i Neindorff og tager ned og ser fantastisk ridning og får undervisning 2 dage efter..... det bliver helt utroligt fedt.

Og hvis nogen har nogle helt suveræne råd (der ikke involverer honning) til hvordan man kan få en god nattesøvn modtages de med kyshånd

Hun er sgu for lækker, vidunderlige billeder - sikke en sej lille fighter